Зачем режим дня в отпуске

  Отправляясь в отпуск заграницу, к родственникам или оставаясь в летний период дома дети и родители получают полную свободу – можно поспать подольше утром, можно идти гулять хоть на весь день, можно сидеть за компьютером неограниченное время,  можно ходить в пижаме хоть до вечера, некоторые дети начинают меньше уделять внимание своему внешнему виду (реже чистят зубы, расчесываются) и т.д.

  Естественно ощущение свободы приносит положительные эмоции, удается ощутить неспешный бег времени после напряженной работы/учебы, однако есть известное НО если у вас и вашего ребенка снижается активность, если появляются ссоры на пустом месте, а немытая посуда в раковине может спровоцировать семейный скандал—значит пора брать свободу под контроль!

Режима дня – это залог здоровья, трудоспособности и хорошего настроения, а в период отпуска режим дня помогает:

Поддерживать активность и любознательность Вашего ребенка

Ограниченное время помогает поддерживать интерес и активность к той деятельности, которая интересна, и помогает научиться терпению если это занятие неинтересно.

Избежать стресса и болезней

Маленький ребенок весьма требователен к окружающим условиям, ритму жизни и питанию. Любой сбой в привычном для него укладе жизни может вызвать стресс и даже привести к заболеванию.

Избежать капризов и истерик

Заранее продуманные «занятия» делают понятным и предсказуемым ход дневных событий, ребенок меньше будет переживать о том успеет ли  он «наиграться», «нагуляться», «накататься» и т.д., если знает, что  это он сможет сделать позже— после обеда, после сна, на следующий день.

Избежать утомления

Наиболее частыми причинами утомления считаются: чрезмерная нагрузка на нервную систему (посещение цирка, множество гостей в доме), нарушение суточного режима (пропущенный дневной сон, кормление, например), недостаточное пребывание на свежем воздухе, слишком жарко и душно в помещении, шум, необходимость долго ждать.

Полноценно отдохнуть родителям

Согласитесь, если  режим дня решит проблемы с капризами, здоровьем и организует ребенка, то и родителям такой отдых доставит меньше хлопот.

Решить проблемы по возвращению

Помните, что по завершению приятного отдыха вам снова придется входить в привычный ритм.

Материалы подготовлены педагогом-психологом ЦПМПК Ляш Л.И.